前傾 椅子
重心勿前傾，膝蓋盡量不超過腳尖，重複 10-15 次。.
前傾 椅子. 如果椅子太高，可以在腳下墊一個小板凳。 4、身體前傾。 有的人為看清電腦螢幕，坐著時習慣身體前傾，也會傷害腰。 很多人開車時也有前傾的習慣， 其實，在綁著安全帶的情況下， 這麼坐腰部受到的拉力很大。 建議： 正確的坐姿是腰部緊靠椅背，挺直背部。. Net A1s 人體工學包覆感椅背 realf net N1. Net N1 強力腰撐+多功能腰靠設計 realf comfo 泡綿坐墊系列:.
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